症状

男性の更年期世代にあらわれやすいイライラや怒りの感情は、特別なことではなく「更年期あるある」です。自分でも感情の抑制が効かないため、さらにイライラが増大することがありますが、怒りっぽい状態は自分を不利にするだけなので改善しましょう。

男性の更年期障害はあまり認知されていないせいか、症状を引き起こしても放置されがちです。更年期障害の症状にはいろいろな種類があり、チェック方法もあるので、自分の症状を確認してみてください。更年期障害だと分かったら、改善方法も試してみましょう。

女性の更年期障害を軽く乗り越える5つの方法を紹介します。睡眠や食事の改善、入浴で臭いを撃退して、ストレス解消で症状を軽減させ、定期的な婦人科検診で健康を断つもことが大切です。そして、更年期用サプリで体を守りながら過ごしましょう。

更年期女性に多い手指異常の対処や治療法を紹介します。主な原因は、手指の使い過ぎと女性ホルモン減少による腱や関節、軟骨の硬化なので、放置していても改善することは難しいでしょう。予防して慢性化を防ぐことが大切です。症状が重くなったら病院で治療、しかし、そうなる前にエクオールなどで予防することもできます。

更年期女性に多い手指異常である「ヘバーデン結節」「ブシャール結節」の対処や治療法を紹介します。主な原因は、手指の使い過ぎと女性ホルモン減少による腱や関節、軟骨の硬化なので、放置していても改善することは難しいでしょう。予防して慢性化を防ぐことが大切です。

更年期女性に多い手指異常である「バネ指」「ドケルバン病」の対処や治療法を紹介します。主な原因は、手指の使い過ぎと女性ホルモン減少による腱や関節、軟骨の硬化なので、放置していても改善することは難しいでしょう。予防して慢性化を防ぐことが大切です。

更年期女性に多い手指異常である「母指CM関節症」「手根管症候群」の対処や治療法を紹介します。主な原因は、手指の使い過ぎと女性ホルモン減少による腱や関節、軟骨の硬化なので、放置していても改善することは難しいでしょう。予防して慢性化を防ぐことが大切です。

更年期になると膣の自浄作用が低下するので、デリケートゾーンにニオイやかゆみを感じやすくなります。そのニオイは、ふだん嗅ぐことが無く強烈なニオイなので、他人に気付かれやすいでしょう。ここでは、デリケートゾーンを清潔に保つ方法を紹介します。

更年期に入ると女性でも入浴を「面倒」と感じます。それは入浴が体力を使い、時間がかかり、ホットフラッシュが起きやすくなるからでしょう。しかし、体を清潔に保つために入浴は必要なことです。入浴を簡単にする便利グッズを紹介します。

女性の更年期症状であるホットフラッシュと冷え症は同時に起こる場合があります。それを「冷えのぼせ」といい、「冷えているのに暑い」という不快な状態にイライラする人もいるでしょう。この「冷えのぼせ」を経験した人の話も含め、「冷えのぼせ」の改善策を紹介します。