更年期

更年期になると太る理由を解説します。多くの人が「今までと同じ生活を送っているのに太る」と、更年期になると口にします。たしかに「今までと同じ」なら、太る要素は無いように感じますが、変わったことがあります。それは、更年期になって体のいろいろな機能が低下したから。とくに、3つの機能低下は、太りやすい体をつくります。

更年期太りは、更年期障害の症状の一つと言ってもいいでしょう。なぜなら、太りやすくなる原因が性ホルモンの減少だからです。男女ともに太りやすく痩せにくくなる更年期世代は、ホルモンバランスを整えてから運動や食事の見直しをしていく方が効果的なダイエットができます。太る原因や更年期対策サプリ、運動、摂りたい栄養などを紹介します。

更年期になって関節痛を感じたら何科を受診すればいいのか、なかなか自分では判断しづらい問題です。ホルモンバランスの乱れなのか、軟骨のすり減りなのか、細菌の侵入なのか。そこで、関節痛の種類や原因から受診する病院を分かりやすくまとめました。更年期世代に最もある症状なので、自分に合った解消法で対処していきましょう。

更年期の関節痛と関節リウマチの違いを紹介します。更年期の関節痛はリウマチと症状がとても似ています。自己判断は難しいですが「更年期障害の症状がほかに出ているか」が目安になるでしょう。更年期の関節痛と関節リウマチの特徴から、違いや原因、症例、検査方法、予防・解消方法なども参考にしてください。

更年期世代に多い関節痛について、痛む場所と男女の違いや予防・解消法を紹介します。更年期世代になって発症する関節痛は、ホルモンバランスの乱れと軟骨のすり減りが原因になることが多いです。しかし、関節痛は病気の可能性もあり、男性は痛風に注意、女性はリウマチに注意が必要です。関節痛の度合いなども合わせて紹介しています。

更年期世代の関節痛対策には、プロテオグリカンが効果を発揮します。今までコンドロイチンやグルコサミンが関節痛対策の成分として知られてきましたが、軟骨のすり減りが原因の関節痛には、軟骨のものとがダイレクトに摂取できるプロテオグリカンが効率的です。コンドロイチンやグルコサミンの違いやプロテオグリカンとはなどを紹介しています。

更年期に効果の出やすい、関節痛対処サプリを紹介します！更年期世代の関節痛はホルモンバランスの乱れからくる「軟骨のすり減り」が原因なので、軟骨成分をサプリで補うことが関節痛対策・予防になります。ここでは、更年期世代が選びたい関節痛対策サプリをランキング形式で紹介。さまざまな成分の解説もご覧ください。

肩こりを解消するマッサージポイントを紹介します。更年期世代の肩こりは、マッサージで肩部分をほぐすだけでは解消されません。肩こりの原因になっている問題も一緒に解決して、肩こり解消を目指しましょう。肩こりに効くツボや原因対処をするサプリ、マッサージ器具なども合わせて紹介しています。

更年期の肩こり原因を解説します。女性も男性も多くの人が肩こりに悩んでいる現代。人の生活様式から引き起こされる肩こりや、女性に多い肩こり原因、更年期になってからはホルモンバランスの乱れが肩こりの原因になります。肩こり解消法では自分で出来る方法を軸に紹介しているので、早めに対処してください。

マッスルガン「ボディピクセル」の効果と口コミを紹介します。「ボディピクセル」は、筋膜リリースが自分でできるマッサージガンです。小型だからサッと使えることやいろいろなアタッチメントで体中ほぐせること。さらに、優れた静音設計なので周りを気にせず使えるので私も愛用中です。「ボディピクセル」の価格も調査したので参考にしてください。