膣の加齢がデリケートゾーンのニオイに関係していた
更年期は女性ホルモンが減少するので、膣の粘膜が薄くなり、湿り気や弾力性も失われ、膣が持っている自浄作用が衰えます。
すると、外陰部や尿道を含めた「デリケートゾーン」に異常が発生しやすい状態に陥ってしまい、ニオイやかゆみ、かぶれ、痛みといったトラブルが発生しやすくなってしまうのです。
これを「閉経後泌尿生殖器症候群（GSM）」といい、閉経後の女性ホルモン低下に伴う、外陰部・膣の萎縮変化およびそれに伴う身体症状を指します。
「GSM」症状とは
| 強いニオイ | |
| 陰部のかゆみ | おりものの変化 |
| 膣の乾燥 | 細菌性膣炎の再発 |
| セックス痛 | 膀胱炎・膣炎の再発 |
| 頻尿 | 尿漏れ |
症状は一つのこともありますが複数の症状が同時に起こることもあり、長期に渡って悪化するため、生活の質が悪くなります。
GSMの進行を抑えるためには、デリケートゾーンを清潔に保つことが1番重要ですが、いくらセルフケアを行ってもGSMが進行してしまう場合は、クリニックでの治療が必要です。
更年期女性のデリケートゾーンの異常
更年期になるとデリケートゾーンはさまざまな異常を起こすことがあります。
更年期女性のデリケートゾーンに起こる異常
皮膚炎
下着や生理用品と肌が接触したとき、蒸れなどで出た汗に雑菌が繁殖して不快なニオイが発生する。
きつい下着や自転車、運動などによる摩擦刺激で、かぶれたりかゆみを伴うことがある。
月経
不定期な月経で下着などに経血が付いてしまい、空気で酸化するとニオイを発する。
尿漏れ
くしゃみで尿が漏れて下着や陰毛に尿が付き放置した場合、雑菌が繁殖して悪臭が発生する。
感染症
更年期に限らないが、細菌性膣炎やトリコモナス膣炎になると、おりものから特有の刺激臭を発する。
更年期女性のデリケートゾーンのニオイ
更年期女性のデリケートゾーンのニオイの多くは、分泌物と雑菌、汗、皮脂が混ざり合い、酸化することで発生します。
分泌物というのは、おりものや尿、便などですが、ニオイの元はおりものが多いようです。
健康なときのおりものは、乳酸菌がたくさん含まれているので、少し酸味がかった甘酸っぱい匂いがします。
しかし、GSM（自浄作用が衰えた状態）になった膣から分泌されたおりものは、雑菌の繁殖や感染などが加わると、生臭い・磯臭い・チーズ臭いなどの不快なニオイになります。
更年期女性のデリケートゾーンのケア方法
■ 規則正しい食事や運動をし、生活環境を整えて、免疫力を落とさないようにする
■ 通気性の良い下着を着用する
■ 尿取りパットやおりものシートを活用し、こまめに交換する
■ デリケートゾーンを清潔に保ちやすくするため、陰毛を減らす
■ 入浴やシャワーでしっかり雑菌を洗い流す
■ デリケートゾーンにニオイやかゆみを感じたら、専用のソープでケアをする
■ デリケートゾーンの異常やニオイ、かゆみ、痛みなどが続く場合は必ず医師に相談する
更年期女性のデリケートゾーンの洗い方
更年期の女性のデリケートゾーンは、皮膚が薄くなり弾力も失われています。
そのため、ボディーソープを直接付けて洗うのではなく、泡立ててから肌に付けるようにしましょう。
汚れや雑菌がたまりやすいデリケートゾーンは、指の腹を使って優しくしっかり洗うことが重要です。
ここで注意したいのは、膣内は洗わないこと。
膣内は外からの雑菌を侵入させないよう酸性に保たれていますので、アルカリ性のボディーソープなどでバランスを崩してしまうと、自浄作用をさらに減らすことに繋がります。
膣内を洗浄したい場合は、専用の膣洗浄剤を使用してください。
そして、デリケートゾーンにニオイやかゆみを感じたら、専用のソープでケアをすることも必要です。
また、陰毛をカットしたりして減らしておくと、洗った後もデリケートゾーンを清潔に保つことに繋がります。
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