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女性の更年期

更年期の女性は食べ物で差が付く!女性ホルモンを整える食事とは

更年期女性は食べ物を見直すことで、同性代の女性に差を付けることができます。女性ホルモンを整える食事を意識すると、更年期障害が軽減・緩和・改善につながり、同時に美肌を手に入れることもできるでしょう。ここでは、更年期女性が積極的に食べたい食べ物を紹介します。
ランキング

エクオールはどれがいいのか?比較して市販・通販サプリをランキング!

エクオールサプリは更年期女性にとって「お守り」のようなサプリです。減少した女性ホルモンの代わりに、心身を快調に導いて、美容効果も期待できるエクオールの選び方を紹介します。市販・通販商品を比較してランキングしているので参考にしてください。
50代の悩み

更年期女性の体臭対策やチェック方法!原因のもとから消臭・殺菌

更年期女性の体臭について。自分では気づかない体臭のチェック方法や消臭・殺菌方法までをしっかり紹介します。更年期女性の体臭のおもな原因は女性ホルモンの低下ですが、それ以外にもプラスされているニオイの元はたくさんあります。しっかりニオイを抑えましょう。
2021.03.19
女性の更年期

女性更年期の漢方とサプリの比較|症状に対処するための選び方

更年期障害を解消・改善・予防したい人は、漢方薬やサプリを利用したいと思うでしょう。しかし、それぞれのメリット・デメリットやどうやって選べばいいのか?など、不安もあります。ここでは、更年期の漢方薬とサプリを比較しています。
女性の更年期

更年期改善!ローヤルゼリーの効能・効果|うつ症状はデセン酸で解消!

更年期サプリはいろいろな種類がありますが、栄養豊富なローヤルゼリーは「うつ症状」などの不安解消に役立つサプリです。精神的な症状は自分で抱え込んでしまって悪化しやすい症状なので、早めに改善して快適な生活を取り戻しましょう。
女性の更年期

更年期女性に人気のエクオールに副作用はある?検査方法も紹介

更年期女性に人気のエクオールに副作用はあるのか?といった疑問をはじめ、エクオールは女性の体にどんな効果があるのか、エクオールをつくれない人の対処法、検査方法などを詳しく紹介します。
女性の更年期

腸内フローラ検査キット「腸内博士」でエクオール検査をしよう!

一般的な腸内フローラ検査は健康に特化していますが、「腸内博士」は女性が気になる「美容」にも注目した検査キットです。「腸内フローラ」のバランスが整うことで美肌やダイエットの効果が期待できることが分かっているので、自分でもチェックしたい人におすすめです。
女性の更年期

更年期障害を軽くして乗り越える5つの方法|無理をすると重くなる!

女性の更年期障害を軽く乗り越える5つの方法を紹介します。睡眠や食事の改善、入浴で臭いを撃退して、ストレス解消で症状を軽減させ、定期的な婦人科検診で健康を断つもことが大切です。そして、更年期用サプリで体を守りながら過ごしましょう。
女性の更年期

更年期女性の手指の痛み・しびれは何が原因?種類と対処法を詳しく

更年期女性に多い手指異常の対処や治療法を紹介します。主な原因は、手指の使い過ぎと女性ホルモン減少による腱や関節、軟骨の硬化なので、放置していても改善することは難しいでしょう。予防して慢性化を防ぐことが大切です。
女性の更年期

更年期女性の手指異常「ヘバーデン結節」「ブシャール結節」対処や治療法は

更年期女性に多い手指異常である「ヘバーデン結節」「ブシャール結節」の対処や治療法を紹介します。主な原因は、手指の使い過ぎと女性ホルモン減少による腱や関節、軟骨の硬化なので、放置していても改善することは難しいでしょう。予防して慢性化を防ぐことが大切です。
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