maruta

更年期女性は食べ物を見直すことで、同性代の女性に差を付けることができます。女性ホルモンを整える食事を意識すると、更年期障害が軽減・緩和・改善につながり、同時に美肌を手に入れることもできるでしょう。ここでは、更年期女性が積極的に食べたい食べ物を紹介します。

エクオールサプリは更年期女性にとって「お守り」のようなサプリです。減少した女性ホルモンの代わりに、心身を快調に導いて、美容効果も期待できるエクオールの選び方を紹介します。市販・通販商品を比較してランキングしているので参考にしてください。

男性の更年期世代にあらわれやすいイライラや怒りの感情は、特別なことではなく「更年期あるある」です。自分でも感情の抑制が効かないため、さらにイライラが増大することがありますが、怒りっぽい状態は自分を不利にするだけなので改善しましょう。

男性の更年期障害はあまり認知されていないせいか、症状を引き起こしても放置されがちです。更年期障害の症状にはいろいろな種類があり、チェック方法もあるので、自分の症状を確認してみてください。更年期障害だと分かったら、改善方法も試してみましょう。

男性が更年期になる年齢や、症状はいつまで続くのか？といった疑問を紹介しています。女性と男性の更年期障害の原因は「性ホルモンの分泌減少」ですが、女性と男性の更年期の違いは、その長さにあります。男性は更年期が長く続く傾向があるので、健康に注意して過ごしましょう。

更年期女性の体臭について。自分では気づかない体臭のチェック方法や消臭・殺菌方法までをしっかり紹介します。更年期女性の体臭のおもな原因は女性ホルモンの低下ですが、それ以外にもプラスされているニオイの元はたくさんあります。しっかりニオイを抑えましょう。

更年期女性の悩み事「加齢臭」は、目に見えず、自分では気付きにくい困りごとのひとつです。自覚しにくい理由は「慣れ」だといわれていますが、周りの人は慣れずに困っているかもしれません。ここでは、更年期女性の体臭について書いています。ニオイは季節問わず発するものなので、常にケアをして清潔感を出しましょう。

更年期障害を解消・改善・予防したい人は、漢方薬やサプリを利用したいと思うでしょう。しかし、それぞれのメリット・デメリットやどうやって選べばいいのか？など、不安もあります。ここでは、更年期の漢方薬とサプリを比較しています。

更年期サプリはいろいろな種類がありますが、栄養豊富なローヤルゼリーは「うつ症状」などの不安解消に役立つサプリです。精神的な症状は自分で抱え込んでしまって悪化しやすい症状なので、早めに改善して快適な生活を取り戻しましょう。

更年期女性に人気のエクオールに副作用はあるのか？といった疑問をはじめ、エクオールは女性の体にどんな効果があるのか、エクオールをつくれない人の対処法、検査方法などを詳しく紹介します。