男性の更年期

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50代の悩み

50代男性の加齢臭が一番臭い場所は?原因とすぐできる対策

50代男性が発生させる加齢臭の原因やニオイの種類、一番臭い部分、すぐにできる加齢臭解消法を紹介します。そのなかで「50代男性でも加齢臭がしない人」の特徴をあげ、その人に近づくポイントも紹介しています。
50代の悩み

40・50代男性の体臭は全身から!臭いニオイは専用ソープで解消

40・50代男性の身だしなみとして「ニオイ対策」への関心が高まっています。若い頃とは違い、いろいろな体臭が混ざり合っている40・50代男性は、20代と同じニオイケアでは「スメハラ」と言われてもしょうがないくらい臭いです。効果的なボディソープを紹介します。
ランキング

【男性更年期】亜鉛サプリランキング! 症状の緩和・解消を目指す

50代の男性に必要な亜鉛サプリランキングです。亜鉛は更年期障害の症状を緩和・解消するのに有効な成分なので積極的に摂りたいですね。男性の機能回復だけでなく、頭痛や頻尿、イライラなどの症状が出ている人におすすめです。
2020.10.26
ランキング

50代男性が選ぶ「マカ」サプリランキング!元気と自信を取り戻す

50代男性の更年期世代におすすめしたい「マカ」サプリのランキングです。体や心の健康を弱らせるのが更年期の症状。その更年期に負けないように「マカ」を飲んで対策をしましょう。きっと緩和や解消に役立つはずです。
更年期

男性の更年期障害|解消しながら予防して50代以降を快適に!

男性の更年期障害|解消しながら予防して50代以降を快適に!
2020.10.26
更年期

男性の更年期障害はストレスで悪化する!自分時間を確保せよ

ストレスは更年期障害を悪化させることが分かっています。女性よりストレスがたまりやすい男性は、自分のストレスサインや解消法を見つけることが大切です。自分の時間を持つことから始めましょう。
2020.10.26
更年期

更年期障害の男性は下半身の運動を! 50代でも無理なく運動

男性ホルモンの代表であるテストステロンは、太ももを中心とした下半身を鍛えると分泌が多くなります。スクワットなどのトレーニングが最適ですが、注意事項が多いため、専用の器具を使った方が効率的に下半身の筋肉を鍛えることができます。
2020.10.26
更年期

眠れないのは更年期障害かも! 50代の男性は睡眠の質を高めよ

更年期障害の症状に、眠るまで時間がかかる・朝早く起きてしまう・途中で目が覚めるなどの「眠れない」という悩みがあります。いろいろな原因がありますが、セルフケアで改善できることがあるんです。不眠の原因や改善法を紹介します。
2020.10.26
更年期

男性の更年期障害をサプリで解消!50代から始めたい生活習慣

50代になって更年期障害に悩んでいる男性は多いのですが、人に相談しづらい症状もあるため、一人で抱え込む傾向にあります。まずは、症状の改善にサプリメントを摂取して更年期障害を緩和・解消させましょう。
2020.10.26
更年期

男性の更年期障害を食事で予防!食生活を改善して快適に過ごす

男性の更年期は食事で予防や緩和を目指すことができます。いろいろな食材がある中で、テストステロンを上げ、自律神経を整えられる食材を紹介します。具体的なメニューもあるので参考にしてください。
2020.10.26
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