女性の更年期

更年期サプリの選び方を間違えている人は多くいます。せっかく摂取するのなら効果があるものを選びましょう。とくにダイレクトに届き、女性ホルモン様成分に近づくエクオールはおすすめです。ほかにもローヤルゼリーやプラセンタを紹介しています。

女性の更年期は一般的に45～55歳前後といわれています。しかし、個人差があるので「この日から更年期！」とよべるものはありません。自分の体調や心具合を確認して更年期サインを見逃さないようにしましょう。

50代女性が悩む更年期障害の症状のまとめです。原因と対処方を簡単に検索しやすくなっています。

50代女性の更年期障害で多い症状に、肩こりやしびれなどの運動器官系の症状があります。これらは、日常生活にも支障が出る症状なので、セルフケアして緩和していくしかありません。原因や対処法を紹介します。

50代女性の更年期障害で多い症状に、食欲不振や吐き気などの消化器系の症状があります。これらは、栄養失調や免疫低下などのリスクがある症状なので、セルフケアして緩和していくしかありません。原因や対処法を紹介します。

50代女性の更年期障害で多い症状に、ホットフラッシュなどの「血管運動神経」があります。これらは、急に出てくる症状なので、セルフケアして緩和していくしかありません。原因や対処法を紹介します。

50代女性の更年期障害で多い症状に、不眠やうつ、不安感などの精神的症状があります。これらは、他人に理解してもらうのが難しい症状なので、セルフケアして緩和していくしかありません。原因や対処法を紹介します。

50代女性の更年期症状で多い「頭痛」「耳鳴り」「めまい」について原因と対処法を紹介します。無理をしないですぐ休むことが大切です。

女性の更年期は他人に理解されづらいので、相談相手も多くありません。更年期障害の症状や緩和方法などを紹介しているのでセルフケアしましょう。