女性の更年期

50代女性の更年期障害で多い症状に、不眠やうつ、不安感などの精神的症状があります。これらは、他人に理解してもらうのが難しい症状なので、セルフケアして緩和していくしかありません。原因や対処法を紹介します。

50代女性の更年期症状で多い「頭痛」「耳鳴り」「めまい」について原因と対処法を紹介します。無理をしないですぐ休むことが大切です。

女性の更年期は他人に理解されづらいので、相談相手も多くありません。更年期障害の症状や緩和方法などを紹介しているのでセルフケアしましょう。